JEN
Training, coaching en therapie

Coaching


Als we niet bewust kiezen hoe we willen leven, worden we geleefd. Coaching kan je helpen om weer de regie terug te nemen over jouw leven. Je zou ook kunnen zeggen, om persoonlijk leiderschap te ontwikkelen.

Voor iedereen kunnen de uitdagingen verschillend zijn. Enkele voorbeelden van uitdagingen zijn:

Last van negatieve gedachten, zorgen of (overmatig) piekeren

Last van emoties zoals (sociale) angst, een kort lontje of zwaarmoedigheid

Moeite met grenzen aangeven, voor jezelf zorgen en je eigen keuzes maken

Niet weten wat je met je leven wil, een gevoel van leegte of zinloosheid

Een negatief zelfbeeld, veel zelf-kritiek, perfectionisme of faalangst

Moeite om een keuze te maken, eindeloos blijven twijfelen of uitstelgedrag


Coaching kan je helpen om helderheid te krijgen, om anders met dingen om te leren gaan en om in actie te komen. De coaching ik die bied is gebaseerd op ACT. Met ACT leer je vaardigheden die je concreet kunt toepassen. Op die manier kun je jouw leven weer zo leven als jij dat wilt. 

Heb je interesse? Neem dan contact op om vrijblijvend kennis te maken.