JEN
Training, Coaching, en Therapie


Over mindfulness

 Mindfulness is een ander woord voor opmerkzaamheid of bewustzijn. Je merkt je ervaringen van dit moment met aandacht op en bent je bewust van waar je nu bent, zonder je ervaringen te veroordelen. In de video's hieronder vertellen allerlei inspirerende sprekers met verschillende achtergronden over hun kennis van- en ervaring met mindfulness. Wil je liever lezen over de effecten? Klik dan hier

Jon Kabat-Zinn, grondlegger van de MBSR-training, in interviews en terwijl hij een meditatie begeleidt.





Andy Puddicombe, voormalig monnik en oprichter van Headspace, bij de Tonight Show, in een Ted Talk en bij The DO Lectures.








Neurologen over het effect van mindfulness op de hersenen.

 



Ruby Wax, voormalig cabaretière, David Lynch, filmregisseur en Dan Harris, ABC News over meditatie.





Mindfulness en de effecten van mindfulness uitgelegd met behulp van eenvoudige animaties.




De effecten van mindfulness op het gebied van depressie, angst-, paniek- en (chronische) pijnklachten.

 


Over het doorzien en doorbreken van patronen en de meest gehoorde misverstanden over mindfulness.

 

 

Hoe mindfulness helpt bij (telefoon) verslavingen, compulsieve eetstoornissen en psoriasis.



Algemene Voorwaarden