JEN
Training, Coaching, en Therapie

Over ACT

ACT staat voor Acceptatie en Commitment Therapie en is een evidence based therapievorm. Het uitgangspunt van ACT is om je psychologische flexibiliteit te vergroten, waardoor je gemakkelijker om kunt gaan met de uitdagingen die je in je leven tegenkomt. In de onderstaande video's wordt uitgelegd waar ACT over gaat door Russ Harris (schrijver), Steven Hayes (professor, onderzoeker, schrijver) en Tim Batink (schrijver).